خواب راحت، یکی از مهم‌ترین عوامل سلامت بوده و جالب‌تر اینکه با غذاهایی که در زمان بیداری مصرف می‌کنید، ارتباط مستقیم دارد. در این کلیپ به بعضی از موادغذایی که در بهبود کیفیت خواب شما مؤثر هستند اشاره شده است.